Бир мененки үзгүлтүксүз бет Бизнес ийгиликке жакшыртуунун жолдору кандай

Өндүрүмдүүлүк жана кирешесин жогорулатуу үчүн мененки үзгүлтүксүз түзүү үчүн сунуштар

Ар бир эртең менен адамдардын көбү бир эле иш-топ менен бирге, алар, адатта, бир максатты көздөгөн иштерге жок. Тескерисинче, алар AUTOPILOT үстүндө иштеп жатабыз.

Бирок, көпчүлүк бир окуган болсо, ийгиликтүү ишкерлер , алардын көбү өтө белгилүү эртең менен күн тартибине бар экенин билип келет. Gagа,, Vogue анын Анна Wintour, Ричард Брэнсон, Tony Роббинс аягында Steve Jobs, ал тургай, Бен Franklin, (болгон) бир жыйындысы эртең менен күн тартибине.

башаламан эрте менен шашып же туман аркылуу басып ордуна, ийгиликтүү адамдар, ошондой эле иштелип эртең менен күн тартибине ээ. Алар ордуна жалкоолук болуп, алардын күнү мойнуна алуу, жигердүү болуп саналат.

Бир мененки күнүмдүк пайдасы

Мындай чоң келишим сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок, чындыгында, бир эртең менен үзгүлтүксүз, анын ичинде көптөгөн пайдасы бар:

• Alone убактысы: Сиздин эртең менен күндөлүк сага сеники жалгыз сеники Түйшүктүү күндөн убакыт берет.
• Сизди ойготсо: бир эртең менен үзгүлтүксүз көбү ийгиликтүү адамдар кан агып калат, аларды ойгонот кыймылдын кандайдыр бир талап. Бул сөзсүз эле катуу машыгуу дегенди билдирбейт. Кээ бир адамдар сунуп же йога менен машык, же бир аз сейилдеп. Андан кийин, албетте, көп чай же бир чыны чай бар.
• Күнү тону: күнү толук ылдамдыгын Jumping сен, иретсиз жана баш-аламан болушу мүмкүн. А эртең менен күндөлүк сабырдуулук күнү түзүүгө мүмкүнчүлүк берет.
• Өндүрүмдүүлүгүн жогорулатат: A эртең менен күнүмдүк гана эмес, тынч камсыз кылат, ал эми ошондой эле басым. көбүрөөк басым жана максаттуу иш-аракеттери менен өндүрүмдүүлүгүн көбөйүп келет.

• Камсыз күнү көбүрөөк убакыт . Көпчүлүгү эртең менен дайыма эрте башталат бар. бул талап эмес, бирок, сиз абдан ийгиликтүү ишкерлер көпчүлүк адамдар үчүн, адатта чейин 5 саат бар, узак күн кылат таба аласыз. Эгер мурда төшөккө барып турса да, ыктымалдыгы уктап жана натыйжалуу жолу аркылуу эмес, эмне берип жатасыз, Netflix binging же башка эмес иш байланыштуу иш-чара болуп саналат.

Өз мененки үзгүлтүксүз кантип тууралоо керек

Сиздин Эрте туруп башаламан болуп саналат жана бир күн бою тилей сезилип жатса, анда жардам берет-жетпесин билиш үчүн, эртең менен күн тартибине чыккан аракет эске келет. Сиз мыкты эмнеге муктаж сайылганын эртең менен күн тартибине түзө алабыз, ал эми көбү, бул болсо сунушталган күнүмдүк эртең менен төмөнкүлөр кирет:

1. Эрте ойгонот. Ал тургай, мурда туруп ошол эртең менен бир кабыл алуу эмес, эртең менен эл күнүмдүк отчет аларды дагы түшүмдүү боло жардам берип келет. Көптөгөн ийгиликтүү адамдар эрте эрте менен төрт же беш катары көтөрүлөт. Бул сен үчүн өтө эле эрте болушу мүмкүн, бирок сен эртең менен кармануу үчүн жакшы көрсөм да, сенин үй-дагы ар бир адамдын алдында туруп керек. Баса, же Чырм эт сүзүп албайт. Сигнал кетет да, ордунан туруп.
2. Адегенде бир чыны суу болсун. Көптөр жазуусу кофе машинанын көздөй, ал эми эртең менен күндөлүк эксперттер биринчи муздак суу стакан менен сунуштайбыз. Бул бир гана сени ойгонбойт +, ошондой эле, денени rehydrate.
3. Бир аз жылдыруу. Кээ бир адамдар бул убакыттын ичинде машыгуу, ал эми башкалары жөн эле сунуп, же бир нече күн саламдарын болот. Дагы бир жол, бир сейилдеп болуп саналат.
4. Оку. Жетекчилер окурмандар болуп саналат. Эртең менен окуу гана келгис бир эмес, бирок ошондой эле, бул акыл-ойгонуп, жана жардам бир нерсени же Кудайдын шыктандыруусу менен алуу мүмкүнчүлүгүн сунуш кылат.

1. Ой жүгүртүү же тынч убакыт. Хэл Elrod, керемет чурээм жана жазуучу, бул убакытты талап кылат "жымжырттык". Негизинен, ал акыл-тынчтандырган ыраазычылык берүүгө арналган, же дуба.
2. Сиздин максаттарды карап чыгуу. Сиз аян комиссия же жокпу максаттары жазылган сиз сунуш түрткү рухтун жетеги менен жазылганына жана эмне кылып иштеп жатасыз эмне, сенин күнү баштап да эскерт. Алар сенин ийгиликке стратегиясынын бир бөлүгү болсо, бул, сенин жоболор кайталап үчүн жакшы шарт түзүлөт.
3. Жаз. Джули Кэмерон, Художник жолунда жазуучу, дейт ал, бул үч эртең менен баракчаларды жазып сунуштайт ", ... жагына, түшүндүрүү, сооротуп, айдап, күн артыкчылыктуу жана синхрондоштуруу каардантышты. "Дагы бир параметр ошол эртең менен окуп, эмне тууралуу жазып ойлорду жазып турат. Же максаттарды жана жоболор көчүрүп алат. ой жүгүртүү, акыл-тынчтандырат да, жазуу жана ал аркылуу иштеп жаткан бардык ой-чыгуусу берет.

1. Күндү карап чыгуу. Идеалында, сиз күнү-түнү чейин, андыктан, бул учурда эмне кылуу керек баары, аны карап чыгып, өз ишин баштоо үчүн, акыл-эси, даяр болуп койду.
2. Мененки тамакты. Тамак-аш отун болот, ошондуктан, дени сак мененки силерге ийгиликтүү күн керек энергия берет.

Кечки иши кандай тартип кылган?

ар бир адам эч кандай белгиленген тартиби бар. Хал Elrod жактама Life баш оту менен колдонот, ал эми эртең менен күн тартибине ылайык уюштурат: 1. S ilence (ой жүгүртүү же тынч убакыт), 2. ffirmations, 3 V isualization, 4. E xercise, 5 R Адактаинженеринг жана 6. S cribe (жазуу). Башка адамдар ар кандай тартипти пайдаланат. Башкалар бул тизмедеги бир нече ден эмне, ал эми кээ бир адамдар, башка иш-чараларды камтыйт. сага жакшы иштейт эмне көз каранды болот тандоо тартиби.

Кечки канча үзгүлтүксүз алып?

А эртең менен күндөлүк 6 мүнөттөн аз, же 25 30 мүнөттүн ичинде ишке ашырылса болот. Кээ бир адамдар бир саат ичинде өткөзүлүшү артык көрүшөт. ал тургай, бир саат бир жарым же эки саатка созулган бир эртең менен үзгүлтүксүз башкалар бар.

Эгер эртең менен кагазга арнап убакыттын көлөмү, анын ичинде, ага кандай пайда алып келерин сезип, анткени сен ал үчүн канча убакыт арнап, канча убакыт керек, бир нече себептерден көз каранды болот.

Бир мененки нугу менен баштоо

кандайдыр бир жаңы адат эле, эртең менен күнүмдүк секирет кыйынга турушу мүмкүн. эрте туруп аябай кыйын болушу мүмкүн. Бирок, эгер эртең менен күн тартибине баштап жатканда терең акыры биринчи нерсе киришкен кереги жок.

1. Кичинекей үстөктөрдү башында туруп. Адатта мененки саат 7де туруп, анда беш туруу өтө кыйын болушу мүмкүн. Анын ордуна, бир нече күн 6:45 саат туруп, анан ойгонууга чапты же керектүү чейин 15 үстөктөрдү кайра иштеп, 6:30 өзгөртүлгөн.
2. Сизге эн биринчи пайда милдеттерге топтоштурулууга. эртең менен күнүмдүк ар бир сунуш кылынган иш-чаралар белгилүү бир ой-ниети бар болсо, дароо баарын кылып башташыбыз керек эмес. Тескерисинче, деп ойлойм силер тынч алып, сиз күн баштоо керек топтоого жардам берет деди. Мисалы, биринчи, анан суу менен бир нече адам колу эмне, бир стакан бар кароого менен максат артынан бир дем, окуп, андан кийин күн башталат. Бул күнкү түшүп кийин, башка маселелерди бир же эки жолу кошуу. Мисалы, ой жүгүртүү же тынч убакты, журнал жазууну кошуу.
3. Сиздин технологиясын арылам. Кабарлоо жана технологияларды тартуу, айрыкча, башында, бир эртең менен күнүмдүк тоскоолдук болот. Сиздин аппаратты текшерүү эмес, машыга же сиз эртең менен күн тартибине кылган чейин сиздин күйгүзүү. эч кандай технологиялык башкаруусу менен гана Сиздин да ойготкуч жана / же, эгерде сиз эртең менен күнүмдүк (а ой жүгүртүү колдонмосу б.а.) жардам үчүн колдонмо пайдалануу болуп саналат. Бирок, сиздин күнүмдүк бөлүгү катары колдоно болсо, анда эртең менен күнүмдүк керектүү куралдар тышкары коомдук маалымдоо каражаттарын же электрондук почта, же эч нерсе текшерип жок.
4. Эмне иш экенин жана эмне эмес, текшерип тургула. Балким, сага эмне милдеттердин тартибин өзгөртүү керек болот. Же, балким, сиз башка бир убакытты азайтуу бир тапшырманы убакыт кошуу керек. эртең менен күндөлүк ийгиликтүү жемиштүү күн да жардам берет, андыктан муктаждыктарын канааттандыруу үчүн Tweak максатында иштелип чыккан.

туура кылган, күндүз эртең менен ийгиликке үчүн күнүмдүк топтомун. Бул күн үчүн максаттарга толкун жана айкындыгын жана басым алдында тынч сунуш кылат. Милдеттери Сиздин сыяктуу эле, эртең менен Күндөлүк бар адамдардын арасында кыйла бирдей, ал эми үй-бизнес күнүнүн , сиз тартибине жана муктаждыктары менен мыкты туура эртең менен үрп-адаттарды иштеп болот.